Flocken-Kekse

Geht super schnell und schmeckt großen wie kleinen Naschkatzen! Die Kekse aus Getreideflocken enthalten viele wichtige Nährstoffe und sind ein perfekter kleiner Snack für Zwischendurch – egal ob Zuhause oder unterwegs. Dinkelflocken sind reich an Ballaststoffen und machen lange satt. Sie sind also die perfekte Alternative also zu herkömmlichen Schokoladen-Keksen.


 

Zutatenliste:

  • 125 g Dinkelflocken (fein) oder andere Getreideflocken nach Belieben
  • 1 EL Leinsamenmehl bzw. gemahlene Leinsamen
  • 2 EL getrocknente Cranberries oder Rosinen
  • 50 g (Vollkorn-)Dinkelmehl 
  • 2 EL Mandelblättchen oder andere zerkleinerte Nüsse
  • ½ Päckchen Backpulver
  • 1 Päckchen Vanillezucker
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Zimt
  • 1-2 TL Spekulatiusgewürz
  • 80 g geschmacksneutrales Öl (z. B. Rapsöl)
  • 2 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft

 

Zubereitung

  • 1 EL Leinsamen in eine Schüssel geben und mit 3 EL Wasser vermischen. 5 Minuten stehen lassen und derweil die Cranberries (oder Rosinen) grob hacken. 
  • 125 g Dinkelflocken, 50 g Mehl, ein halbes Päckchen Backpulver, 1 Päckchen Vanillezucker, eine Prise Salz, 1 TL Zimt, 1-2 TL Spekulatiusgewürz und 2 EL Mandelblättchen (oder andere zerkleinerte Nüsse) in einer Schüssel gut vermischen.  
  • Jetzt die gequollenen Leinsamen, das Rapsöl, den Ahornsirup und die Cranberries dazu geben und wieder gut vermischen.  
  • Aus jeweils einem gehäuften Teelöffel Teig mit den Händen eine Kugeln rollen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Die Kugel flach drücken und in die gewünschte Cookie-Form bringen. 
  • Die Flocken-Kekse bei 180°C Ober-/Unterhitze für etwa 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.  
  • Nach dem Backen vollständig auskühlen lassen und genießen.
  • In einer luftdichten Box halten sich die Kekse bis zu 2 Wochen.

 

Viel Spaß beim Ausprobieren!

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